Home Kinh nghiệm luyện nghe tiếng Anh 10 ngày để THAY ĐỔI – Luyện nghe tiếng Anh – Ngày...

10 ngày để THAY ĐỔI – Luyện nghe tiếng Anh – Ngày 6

0
979
luyện nghe tiếng anh

Và bây giờ, chủ đề ngày hôm này đó là: English.

Audio (Bấm để nghe)

——————————————————-

Dịch:

Alright. The topic today is about food

An average person needs many types of food in a day

You need to have vitamins and also minerals

To provide enough nutrients for the body

To live up for the day

The first thing you need that is water

On average, a person needs about 2 to 3 liters of water in a day

The second one that is nutrients

The first thing you need that is carbohydrate

That comes from rice, gluten, bread, eggs, nuts, peas

Things that you eat everyday

That could be the majority of nutrients you need for your meal

And the second thing that is protein

Protein is contained in the food which is related to meat, eggs also nuts

That could have protein

You should have some fat and some vitamins

For example vitamin A, C, D, K, calcium, Iron

And each mineral and each vitamin plays a very important role

In providing antibiotics and sustainability for your body

And that’s what we call vitality

For example if you lack carbohydrate,

You often feel tired

And if you lack Calcium, your bone structure would be very fragile

If you have too much Vitamin D, you’re gonna have problems with your digest system

That’s One Minute today

Let’s move on to the next one

Xin chào. Chủ đề hôm nay là về đồ ăn

Một người mình thường sẽ cần nhiều loại thức ăn trong 1 ngày

Bạn cần có vitamin và cả khoáng chất

Để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Để tồn tại

Điều đầu tiên bạn cần là nước

Trung bình, 1 người lớn cần 2-3 lít nước mỗi ngày

Và thứ 2 là cần có dinh dưỡng

Điều đầu tiên đó là cần đó là Carb

Nó có thể lấy từ gạo, các loại bột, bánh mình, trứng, hạt, đậu

Những món bạn hay ăn hàng ngày

Nó hầu như là thành phần dinh dưỡng chính trong bữa ăn

Và điều thứ 2 bạn cần là Protein

Chứa trong đồ ăn như thịt, trứng và các lại hát

Có thể có protein

Bạn cũng cần chất béo và 1 số vitamin

Ví dụ như vitamin A,C,D,K, Canxi, Sắt

Và mỗi khoáng chất và vitamin đóng 1 vai trò quan trọng

Trong việc cung cấp miễn dịch và sự ổn định cho cơ thể

Đó là thứ mà chúng ta thường gọi là Sức Sống

Ví dụ nếu bạn thiếu Carb

Bạn thường thấy mệt

Hay bạn thiếu Canxi, cấu trúc xương sẽ bị yếu

Hoặc nếu nhiều vitamin D quá thì sẽ gặp vấn đề với hệ thống tiêu hóa

 

Đó là Chương Trình tiếng Anh 1 phút hôm nay

Chuyển sang phần tiếp nhé

 

Xem thêm:

24 ngày thành thạo nghe nói tiếng Anh từ mất gốc

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here